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                                            您当前的位置 : 中国张掖网 >> 印象 >> 养生 秋冬干燥,想要皮肤水嫩嫩?这款滋阴补水茶,早该学到手! 来源:中华养生网    0 人参与互动 2018年10月11日 09:33

                                              秋冬季节,干燥无处不在,补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法:

                                              狂喝水;涂抹种补水保湿护肤品;使用加湿器、喷雾器.....

                                              其实这些都不算啥,提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过,那就是中医!

                                              中医认为,跟身体水液代谢最密切的三个脏腑,分别是肺、脾、肾。其中,脾主要负责减少多余水液,也就是祛湿;而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力密切相关。

                                            高级补水法

                                              滋阴比普通补水高级,在于它能缓解身体各个器官的“渴”。如,嘴?#28034;剩?#28363;阴能生津;皮肤渴,滋阴能润燥;肠道渴,滋阴能润肠。

                                              所以,一个阴液充足的人,从外表上看,是细腻、滋润、娇嫩的,即使在空气干燥无比的秋冬季节,皮肤也能呈现出莹润的状态,而不是鳞片四起、皮屑乱飞。

                                              中医?#25165;?#24615;属阴、?#34892;?#23646;阳,并不一定是女人身体中的水比?#34892;?#22810;,不过是女性的“保水力”比?#34892;?#22909;罢了。滋阴的内涵比补水广泛得多,这是一种令人沉静、内观、稳定、平和的力量。

                                            推荐:滋阴锁水茶

                                              石斛5克,枸杞子5克,无花果10克,黄芪5克。一日一剂,复煎一次,每周三剂,连饮三日。?#30475;?#21152;水约1000毫升,代茶饮。

                                              君药石斛、臣药枸杞子均入肾经,深度补水,佐药无花果、使药黄?#31283;?#32954;经,滋养皮肤。此方除了黄芪,皆有滋润、养阴、补水的功效。

                                              那黄芪的作用是什么呢?引药上?#23567;?#24179;衡寒热——所以是“使药?#20445;?#20439;称药引?#21360;?#22836;面处于人体上部,所以这个方对面部的干燥,效果最为明显。

                                              煎煮方法:

                                              1.养生壶煮法?#21917;?#26041;入养生壶,按花茶功能键,自动煎煮到保温功能即可。

                                              2.?#39029;?#29038;法?#22909;?#28779;大火煮开,小火煎煮15分钟即可。

                                              温馨提示:

                                              1.?#35270;?#20110;阴虚缺水所致的皮肤干燥、咽干口燎、干咳,不适合于急病病人如感冒、腹泻初期,也不?#35270;?#20110;暴饮暴食、消化不良所致的口干舌涩。

                                              2.无花果若为整粒,可切开或剪两道口,茶味更香甜,效果更好。

                                             

                                             

                                            编辑: 郑明圆

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